Ved at stege de grøntsager får du smag, som koger bare ikke kan tilbyde. Grøntsagerne karameliserer og vendes lidt søde, når de steges. Du får også smukke bits af char, som tilføjer en god røget twang til suppen. Den anden grund er, at det også fordyber smagene af krydderierne. Astly er grøntsager pakket med en masse vand. Ved at stege dem, trykker du ud meget fugt og intensiverer smagen.
Hvad er de bedste grøntsager til at sætte i suppe?
Nu har jeg lavet denne nøjagtig samme suppe uden krydderier, og det smager godt, men krydderierne tager det virkelig fra en 9 til en 10. Jeg styrker faktisk væk fra at bruge urter i denne suppe, jeg finder dem nogle gange at blive distraherende. Her bruger jeg bare krydderier til at uddybe smagen, men tillade smagen af veggies selv at skinne. Heres hvad jeg bruger:
Hvis du leder efter flere suppe opskrifter, tjek min stegte tomat suppe, stegt gulerod suppe, forår løg suppe og stegt butternut squash suppe! For god brug af resterende grøntsager tjek min nemme osteagtig vegetabilske pasta bage! Men for nu kan vi tuck ind i den fulde vegetabilske suppe opskrift, skal vi?!
Har du nogensinde spurgt dig selv, hvor meget vægt kan jeg tabe i en måned? Eller hvor mange måltider om dagen skal du spise? Siden 2022 har et fællesskab på over 200 millioner medlemmer brugt MyFitnessPal til at besvare disse spørgsmål og mere. Med træningsdemoer, træningsrutiner og mere end 500 opskrifter, der er tilgængelige på appen, giver MyFitnessPal medlemmer en wellness-køreplan for alt fra de bedste fedtforbrænding træning til sunde fødevarer at spise.
For at gøre din hjemmelavede vegetabilske suppe opskrift i et vægttabssuppe, gør det hjemme og med minimale ekstra ingredienser. Fokus på friske grøntsager kogt i en vegetabilsk bouillon og tilsæt andre ingredienser bælgfrugter, korn og proteinkilder til din smag.
I dag lavede jeg en side skål og vendte den til en suppe - en stegt rod vegetabilsk suppe. Jeg er en stor fan af ristede grøntsager generelt, men især rodgrøntsager, da de kommer ud af ovnen ser levende, fuld af lækker aroma og sød nutty smag. Dette er præcis, hvordan jeg ville beskrive denne suppe.
Ja den kan! Jeg ønskede, at denne rod vegetabilske suppe skulle være et sted mellem chunky og glat, så jeg kun brugte en kartoffelmaskine til at bryde op de større grøntsager. Dette fortykkede det naturligt, men suppen holdt stadig nogle tekstur.
Denne stegte rodguppe er lækkert som det er, men du kan tilføje forskellige krydderier og andre ingredienser for at tilføje en anden Dimension til denne enkle opskrift. For eksempel kan du tilføje lidt karrypulver, Cayenne eller chili peber til en vis varme eller en smule jord ingefær for varme. Alternativt give det en Middelhavet twist og tilsæt oregano eller timian og en dråbe af balsamicoeddike.
Hvilke andre grøntsager kan bruges
Denne chunky rod vegetabilske suppe opskrift er meget Tilpaselig , og du kan tilføje andre rodgrøntsager i blandingen. Disse kan omfatte Kohlrabi, Turnip eller Yams. Du kan blande og matche og blot bruge din yndlings kombination.
Hvad kan jeg gøre for at forhindre dette i fremtiden?
Vi tilføjede tonsvis af lækre veggies i denne skål, så det sprængte med farve og tekstur! Du vil finde sin masser af hjertelig selv uden kødet. Det har også de bedste krydderier, så det er lidt krydret og fyldt med smag. Vores opskrift har pastinetter, selleri, gulerødder, kikærter, linser og tomater til veggies, og dens aromatiseret med cilantro, hvidløg, gurkemeje, spidskommer og koriander.
Hvad gør denne veganske suppe stor?
Hvis du har haft denne opskrift, ville det hjælpe os enormt, hvis du forlod os en stjerneklassifikation i kommentarerne nedenfor eller på opskriftskortet. Har du spørgsmål om opskriften eller har du brug for en bytte for nogen af ingredienserne? Vi er her for at hjælpe, bare forlade os et spørgsmål i kommentarerne nedenfor.
Hvor mange kalorier har en servering af blandet vegetabilsk klart suppe?
En servering af blandede vegetabilske klare soupis kun32 kalorier. UT, hvoraf carbohydrater omfatter 15 kalorier, proteiner tegner sig for 4 kalorier og resterende kalorier kommer fra fedt, som er 13 kalorier. OneServing ofmixed VegetableclearSoupProvides ca. 2 procent af den samlede daglige kalorieindhold krav af en standard voksen kost på 2.000 kalorier.
For det tidspunkt, så prøv denne varme og spicyMixed vegetabilske klare suppe, er sikker på at mætte dig, opfylde dit næringsstof krav s med en Horde of Veggies og opdatere din gane med Peppy Flavours af mynte og koriander.
For at makemixed vegetabilsk tydelig suppe, varme olien i en wok eller en dyb non-stick pan, tilføj hvidløg, ingefær og grønne chili og sauté på en medium flamme i et par sekunder. Tilføj alle grøntsager og sauté på en medium flamme i 2 minutter. Tilsæt 3 kopper varmt vand, salt og peber, bland godt og kog på en medium flamme i 3 minutter under omrøring lejlighedsvis. Servemixed vegetabilsk rydde soorphot.
Se hvorfor vi mener, at dette er ahealthy indisk veg klar suppe. Lavet hovedsageligt fra grøntsager. Blandede grøntsager får fordelene ved masser af næringsstoffer, som du brugerCauliflower, gulerødder, tomater andcabbage . Blomkål er ekstremt lav i carbs og hæver derfor ikke blodglukoseniveauer. Kål er lav i cal, lindrer forstoppelse , godt for Diabetikere og se her Allbenefits af Kål. Tomater er en kraftfuld
