Hurtig let dampet kål med mikrobølgeovn kuali

Hurtig let dampet kål med mikrobølgeovn kuali

Kan du tilføje yderligere grøntsager til skålen?

Glem ikke at kommentere nedenfor og stjernekurs, hvis du har prøvet mine opskrifter. Lad os være venner og engagere på Facebookand Instagram: Jeg kan også godt lide at pinke på Pinterest, hvor du kan finde flere fantastiske opskrifter.

Kalorier: 157kcal Carbohydrater: 17G Protein: 3G Fedt: 10G Mættet fedt: 7G Natrium: 131mg Kalium: 432mg Fiber: 5G Sugar: 7G Vitamin A: 3706IU Vitamin C: 141mg Calcium: 87mg Iron: 2mg

Jeg er Charla. Caribien Foodie Certified Health Coach. Velkommen til himlen af ​​gluten og mejerifri opskrifter samt moderniserede sundere alternativer til nogle af dine yndlings caribiske opskrifter.

Serveret i en delikat tomatbaseret sauce, disse japanske stil fyldte kålruller er en elsket vestlig skål, der er blevet kogt i de fleste japanske husstande siden 1895! Gør det til din potluck eller middag fest er et perfekt måltid at dele med en skare på en kold dag!

Jeg er klar over, at vi er midt om sommeren. Faktisk er den regnfulde sæson i Japan, hvor jeg i øjeblikket skriver dette indlæg. Dens varme, klæbrige og fugtige. Alt jeg vil have, er noget lys og koldt at spise. Men en gang imellem kaster jeg i nogle opskrifter til mine læsere i thesouthern halvkugle. Denne lækre kålruller opskrift er for jer, og jeg håber det vil holde dig varm i den kolde vinter.

En hurtig tip til fremstilling af de fyldte kålruller er størst kødblandingen i køleskabet i mindst 15-30 minutter. Køling af blandingenhelps for at størkne fedt, hold kødet saftigt og forhindrer at tørre ud, hvilket forsegler og forbedrer UMAMI-smagen.

Japansk fyldte kål ruller fantastisk komfort mad

Savory kødfyldninger rullet op i ømt søde kål, hver bid er bare springende med smag, når de bades i tangy tomatsauce. Det kan ikke være en hurtig weeknight måltid, men det er absolut en komfort skål, der ilook frem til at spise, når icome hjem fra det kolde vejr udenfor. Nå, som jeg bliver ældre, jeg føler, at jeg er Franciscoisprety Coldeven om sommeren, så nyder at spise hele året rundt.

For at være ærlig var jeg lidt smidt ud af skruekappen snarere end en kork, men det gjorde det bare lettere at åbne vinen, så jeg ikke har noget imod. Som din hæld og lugter glasset, havde vinen en dyb bær og bare en smule jordet aroma og lugtedvery ren. Da jeg tog den første SIP, blev jeg virkelig overrasket.

Pinot noir jeg kan lide er meget frugtagtig withasweet note; Denne vin var dog helt anderledes. Det smager meget voksen i forhold til en anden Pinot Noir, som Weve forsøgte af samme vintage. Da vinen ruller forbi din tunge, forsøger din hjerne at finde ud af, præcis WhatFlavors, der smager. For mig begynder det at fjerne lidt som tørrede bær, så ændrer smagen helt til en mere jordetone. Asthe glat elegante vin strømmer gennem din mund og ender i en lidt krydret tone. Jeg har aldrig smagt en pinot noir helt som det.

Ønsker at lære mere om japansk tilberedning til vores gratis nyhedsbrev for at modtage madlavningstips og opskriftsopdateringer! Og hold kontakten med mig på Facebook,  Pinterest,  YouTube, og Instagram.

Tilsæt kål og kylling eller vegetabilsk bouillon Rør i kålen og fortsæt med at lave mad i tre minutter. Tilsæt i kylling eller vegetabilsk bouillon. Sæson med timian, salt, peber og hvidløgspulver og rør for at kombinere.

Hvilken type kål bruger du til jamaicansk dampet kål?

Dampet kålopskrift Enkel, sund og hurtig opskrift for at lave krydret dampet kål. Denne nemme skål gør en god side i ethvert måltid. Du skal blot tjene det på siden for at forkæle dit vegetabilske indtag og ernæring af dit måltid. Dampning er en af ​​de sundeste madlavningsmetoder for at bevare næringsstoffer i grøntsager. Under dampkogning siden grøntsagerne vil ikke være i kontakt med vand, er chancerne for, at næringsstoffer, der bevares, højere, da de ikke udvider vandet.

Hurtig let dampet kål med mikrobølgeovn. Denne opskrift er temmelig enkel ved dampende kål ved hjælp af mikrobølgeovn. Jeg elsker virkelig grundlæggende krydderier og enkel madlavningsmetode siden begyndte at arbejde. Desuden har jeg kun et par grundlæggende køkkenværktøjer med mig på mit lejede sted.

Jeg har endnu ikke fundet dem eller deres fætter Habaneros i Spanien. Så jeg erstattede en italiensk bell Pepperand Red Pepper Flakes for at stikke op ad varmen. Når jeg var i USA, vælger jeg typisk, hvad spicy rød eller grøn chili er tilgængelig.

Er der sådan en ting som for meget kål?

Som du kan forestille dig, Styring Varmen i denne skål er et spørgsmål om Styring Mængden og typen af ​​Peber, der anvendes. Jeg tolererer et højere niveau af varme end Rick, men jeg er sikker på, at de beløb, jeg bruger, ikke svarer til en Scotch-motorhjelm. Hvad med dig? Er du en fan af krydret mad?

Dampende enhver grøntsag er en brise, uanset hvilke værktøjer der er til din rådighed. Du vil opdage, at dampning er en af ​​de bedste måder at nyde mange af dine yndlings grøntsager på. Du får nyde deres naturlige smag og ernæring, men det er forbedret med denne enkle madlavningsmetode og en lille krydderier. Denne opskrift viser dig, hvordan du dampkål som en klassisk grønkål, du kan bruge ethvert medlem af kålfamilien, herunder rød, napa, savoy eller endda bok choy. Madlavningstider må muligvis justeres, afhængigt af hvad du userxperiment og se, hvad der fungerer bedst for dig.

For dampet kål kan du holde det meget simplethe tilsætning af smør og salt lader den lækre kål smag skinne. Hvis du vil, tilsættes friskhakket dill med 2 spiseskefulde creme creme i stedet for smørret. Eller bare tilføj et par af dine yndlings tørrede urter til smør og salt.

Denne kålopskrift og tilføjer et farverigt og levende humør til enhver menu. Hvis du tilfældigvis går til en jamaicansk restaurant her i USA, vil mere end sandsynligt jamaicansk dampet kål være på menuen.

Hvordan laver man jamaicansk dampet kål?

For at forberede jamaicansk dampet kål, shred kål og gulerod tyndt kasserer den indre kerne af kålen. Frisk thyme er den urt, der traditionelt bruges til denne skål, selvom jeg for det meste af året har timet i min have, til tider jeg brugerne, der er usleculinary timyme.

Hvad skal man tjene med dampet kål?

Deltag i vores Facebook-grupper, deler masser af lækre veganske og glutenfri opskrifter, sundhedstips mv. Fra vores medlemmer. Vær venlig at deltage i os og invitere dine venner Taggluten-Free og Vegan for BeginnersandVegan Opskrifter med kærlighed.


Populær i dag

Steamed Mussels with Wine, Garlic,  Parsley

Steamed Mussels with Wine, Garlic, Parsley

Sådan laver du kylling i folie, opskrift af MasterChef Sanjeev Kapoor

Sådan laver du kylling i folie, opskrift af MasterChef Sanjeev Kapoor

Kalorier i kogte rejer 1 lb 454g Ernæring Fakta og kalorieotæller

Kalorier i kogte rejer 1 lb 454g Ernæring Fakta og kalorieotæller

Kinesisk dampet rejer Et strejf af soja

Kinesisk dampet rejer Et strejf af soja

Skræl n spise øl dampet rejer

Skræl n spise øl dampet rejer

UKDICHE MODAK Dampede søde kokosnøddumplings nødder til naan

UKDICHE MODAK Dampede søde kokosnøddumplings nødder til naan

Oven Roasted Carrots  Zucchini Recipe

Oven Roasted Carrots Zucchini Recipe

Broccoli and Zucchini Pure

Broccoli and Zucchini Pure

How to Steam an Acorn Squash

How to Steam an Acorn Squash

SteamRoasted Butternut Squash with Crispy Sage Recipe FineCooking

3 Delicious Ways to Enjoy Winter Squash from Food Network

Lær mere
SteamRoasted Butternut Squash with Crispy Sage  Recipe  FineCooking

Nyankomne

Steelhead Trout Recipe  ALIOTOLAZIO FISH COMPANY

Steelhead Trout Recipe ALIOTOLAZIO FISH COMPANY

Stella Gemma.

Stella Gemma.

Unik og specialiseret samling af kvinders beklædning og tilbehør.

Unik og specialiseret samling af kvinders beklædning og tilbehør.

Tesco Large Stemless Wine Glass 4 Pack

Tesco Large Stemless Wine Glass 4 Pack

Åh nej det ser ud til, at du bruger en forældet browser

Åh nej det ser ud til, at du bruger en forældet browser

Stewed Grapes and Olives Recipe

Stewed Grapes and Olives Recipe

Grønne figner stuvet i honningopskrift let opskrifter

Grønne figner stuvet i honningopskrift let opskrifter

Braised Pork with Fuyu Persimmon

Braised Pork with Fuyu Persimmon

Sticky Toffee Apple Pudding

Sticky Toffee Apple Pudding

Vi bruger cookies
Vi bruger cookies til at sikre, at vi giver dig den bedste oplevelse på vores hjemmeside. Ved at bruge hjemmesiden accepterer du vores brug af cookies.
Tillad cookies.