Kan jeg bruge bordsalt eller iodiseret havsalt til saltvandet flush

Kan jeg bruge bordsalt eller iodiseret havsalt til saltvandet flush

Hvis nogen fortalte dig at chug et stort glas saltvand for potentielt at forbedre dit helbred, ville du gøre det? De fleste af os gag ved tanken om ved et uheld at sluge noget saltvand på stranden, så at drikke det med det formål lyder helt modbydeligt. Ikke desto mindre vil ifølge visse sundhedsbloggere på internettet drikke et glas saltvand på en tom mave "fjerne toksiner" fra din krop, rense din kolon, løse fordøjelsesproblemer og balancere dine hormoner. Så, hvad vi er ved at sige, kan gøre nogle troende lidt salt: En saltvands rense er faktisk en virkelig forfærdelig ide.

Lad os bryde ned, hvad der sker, når du drikker saltvand: salt er natrium og chlorid, som er elektrolytter , der allerede eksisterer i dit blod og holder på vand, siger Gina Sam, MD, MPH, En gastroenterolog i New York City. Når du drikker saltvand, trækker overskydende natrium og chlorid i det væsentlige vand i din kolon, stimulerer en tarmbevægelse. Faktisk er mange afføringsmidler, som lægerne foreskriver for at forberede sig på en koloskopi, saltbaseret af denne grund, siger hun. Så i det væsentlige, hvad du laver er ikke noget, du har lyst på, du laver dybest set en afføringsmiddel, siger hun.

Der er ingen forskning til at støtte, at folk regelmæssigt skal tage afføringsmidler eller rense deres kolonner for at forbedre deres sundhed, siger Dr. Sam. Faktisk kan det være farligt: ​​spørgsmålet, når du laver kolonrensninger og tager for store afføringsmidler, er, at du rent faktisk trækker så meget vand fra din kolon, at du bliver dehydreret, siger hun. Alvorlig Dehydrering Kan føre til elektrolytabnormaliteter, varmelegang og endog død, siger hun. Det er vigtigt for folk at være forsigtige og få råd fra deres læge, siger hun.

Som andre detoxer er hele den forudsætning, du har brug for at rense din kolon, slags skruet op til at begynde med. Og mere forskning støtter, at bakterier i kroppen, specielt i gastrointestinalkanalen, faktisk har nogle fordele, siger Dr. Sam. Gut bakterier hjælper med at fordøje mad, bekæmpe infektioner og beskytte mod sygdom â € ", så du vil have noget af det at blive inde i din krop. At tage afføringsmidler eller gøre saltvandsrensninger kan være risikabelt, fordi de rodes med disse vigtige gode bakterier. Ændring af kroppens naturlige tilstand ved at tage disse aturlige' ting, der rent faktisk påvirker ligevægten eller den naturlige måde, som kroppen renser sig selv, siger hun.

Tænk på saltvandsflush som et bad til indersiden af ​​din krop, hvor det trækker toksiner ud fra hele fordøjelseskanalen. Når du forestiller dig alle affaldsprodukterne, der er fanget i dit fordøjelsessystem, ikke i modsætning til slim og opbygning, der akkumuleres inde i en haveslange eller køkkenvaskøren, giver det god mening, at dine insider drager fordel af en god vask.

Vigtige tips til at hjælpe dig med at gøre flush korrekt

Der er nogle mennesker derude, der har sagt at lægge sig ned på deres højre side, der faktisk hjælper med at fremskynde hele processen. Det er faktisk den måde, de ville gøre det koloniske klinikker, og hvis du er villig til at prøve dette, er du mere end velkommen til at prøve det.

Vil saltvandsflush årsagen dehydrering ?

Mens menneskekroppen har brug for en vis mængde salt for vitale funktioner, kan drikkesaltvand især hver dag have potentielt dødelige bivirkninger. En lejlighedsvis saltvandsflush kan hjælpe med at lindre forstoppelse , men det er vigtigt at tale med din læge for at være sikker på, at det er sikkert for dig.

Folk, der udfører et saltvandsflush, kan opleve en stigning i tarmbevægelser og muligvis diarré, som kan føre til dehydrering og tab af essentielle elektrolytter . Over tid kan saltvandsrensninger endda hindre normal tarmfunktion, især hvis du drikker saltvand hver dag.

Natrium En af hovedkomponenterne i salt spiller en vigtig rolle for at opretholde sundhed. Som forklaret af University of Hawai'i hjælper Salt med at regulere væskeniveauer i kroppen, hjælper med at kontrollere blodtrykket og er afgørende for nerve- og muskelfunktion.

Det tager dog ikke meget salt for at opretholde helbredet. Ifølge American Heart Association forbruger amerikanerne regelmæssigt for meget natrium mere end 3.400 milligram pr. Dag. Det maksimale anbefalede daglige indtag af natrium er 2.300 milligram. Men hvis du har højt blodtryk eller andre risikofaktorer for hjertesygdomme, skal du højst begrænse dig til 1.500 milligram.

Som påpeget af Mayo Clinic har kun 1 teskefuld bordsalt 2,323 milligram natrium mere end det maksimale anbefalede daglige beløb. Drikker saltvand hver dag, kombineret med det salt, der er til stede i den mad, du spiser, skyrockets mængden af ​​salt i dit blod.

Himalayan salt er ok at bruge også, det vil bare ikke være så stærk en flush, jeg foretrækker keltisk havsalt. Sørg for, at det salt du vælger, er rent og ikke iodiseret, hvilket betyder, at det ikke indeholder noget jod overhovedet tilsæt citronvand til vandet for at gøre det mere velsmagende, hvis du ønsker det.

De bedste lyserøde saltopskrifter på yummly sukkerroermasse suppe, krave butt porkstrami, vegansk lentil gryderet med hamp og mælkebøtter. Vand, salt, kyllingelager, kanelstænger, kogte hvid ris og 27 mere. . Himalaya rosa salt og 2 mere. Planbutik. Tilføj opskrifter Klar måltidsplan Udskrivning af smagspræferencer Gør yummly bedre.

En stærkere saltvand på 4 TBS salt til 4 kopper vand er godt for dette. Jeg bruger denne Commony til Kimchi. Brining Blanding en saltvand og vand og Submerging Grøntsagerne i den saltlage, der almindeligvis anvendes til fremstilling af pickles. 2% 5% saltvand efter vægt er mest almindeligt. Se tabel i at lave din saltvandsafsnit nedenfor.

Det menneskelige krav til kost salt og den relative vanskelighed ved at producere den bygget og ødelagt Empires, bestemte handelsruter og placeringen af ​​byer, forårsagede krige og inspirerede omdrejninger.

For eksempel dræber salt ukrudt. Det slukker flammer, konserverer farver i din vask, fjerner pletter fra kaffekopper; hjælper med at rense din ovn og udvide livet af mange ting fra tandbørster toflove.

Natural Health Remedies Usingsalt

Prøv en blanding af salt og bagepulver til din tandpasta. Pulverer havsalt i en blender eller knuse den med en rullestift, blandes med en lige stor mængde bagepulver, rystes og opbevares i en lille glasburk. Bland med en smule vand og børste som normalt. Både salt og bagepulver har -reparationer, der dræber mange af de patogene bakterier, der forårsager hulrum og gummisionslease.

I de sidste 15 år har jeg brugt saltet flush, som Stanley Burroughs introducerede i midten af ​​1950'erne. Jeg har fundet ud af, at de fleste mennesker, der begynder med hydrering, og derefter bruge saltflush, har haft gavn på en eller anden måde, selvom jeg i første omgang var tøvende at nævne det for andre på grund af det høje saltindtag. Men efter en cellebiolog og en læge begge bekræftede år siden, at saltet ikke går gennem nyrerne, når flushen udføres som anvist â € "på en helt tom mave, føler jeg mig mere behagelig at dele det med andre.


Populær i dag

Hvad er taffy, lad os gøre en vis følelse af dette mærkeligt forvirrende søde søde.

Hvad er taffy, lad os gøre en vis følelse af dette mærkeligt forvirrende søde søde.

Hjemmelavet rustik ingen gærbrød

Hjemmelavet rustik ingen gærbrød

Salted Caramel Chocolate Pecan Cookies

Salted Caramel Chocolate Pecan Cookies

Saltet CaramelchocolateBourbon Cupcakes.

Saltet CaramelchocolateBourbon Cupcakes.

Saltet karamel mørk chokoladebar

Saltet karamel mørk chokoladebar

Salted Caramel Macarons Recipe  Barley  Sage

Salted Caramel Macarons Recipe Barley Sage

Salted Caramel Mallow Puffs Chocolate Covered Marshmallows

Salted Caramel Mallow Puffs Chocolate Covered Marshmallows

Turtle pie  a delicious flourless chocolate cake with chocolate mousse  salted caramel sauce  Picture of Riverpark Terrace, New Smyrna Beach  Tripadvisor

Turtle pie a delicious flourless chocolate cake with chocolate mousse salted caramel sauce Picture of Riverpark Terrace, New Smyrna Beach Tripadvisor

Kog til dine hjerter Indhold Pima County Public Library

Kog til dine hjerter Indhold Pima County Public Library

White Chocolate Macadamia Nut Cookies

Soft, thick, and studded with plenty of macadamia nut chunks and white chocolate chips. Its the perfect flavor combination

Lær mere
White Chocolate Macadamia Nut Cookies

Nyankomne

Crackers with Peanut Butter

Crackers with Peanut Butter

Nabisco Premium Saltine Crackers 1lb 453g

Nabisco Premium Saltine Crackers 1lb 453g

Recipes For Carne Guisada

Recipes For Carne Guisada

Easy Samosa Dough Recipe That Can Be Baked or Fried

Easy Samosa Dough Recipe That Can Be Baked or Fried

Best Ethiopian Food 15 Ethiopian Dishes to Try at Home or Abroad

Best Ethiopian Food 15 Ethiopian Dishes to Try at Home or Abroad

Sød og krydret kylling omsætninger med Cilantro Dip

Sød og krydret kylling omsætninger med Cilantro Dip

Samosa Billeder og Premium High Res Pictures

Samosa Billeder og Premium High Res Pictures

Enorme udfordring for de samoanske bananavlere en guldmine venter på dig.

Enorme udfordring for de samoanske bananavlere en guldmine venter på dig.

Faausi Coconut Caramel Sauce med Faapapa Samoan Bread TheCoconet. v verdens største hub af Pacific Island indhold.

Faausi Coconut Caramel Sauce med Faapapa Samoan Bread TheCoconet. v verdens største hub af Pacific Island indhold.

Vi bruger cookies
Vi bruger cookies til at sikre, at vi giver dig den bedste oplevelse på vores hjemmeside. Ved at bruge hjemmesiden accepterer du vores brug af cookies.
Tillad cookies.