Vegetarisk tofu og nut loaf

Vegetarisk tofu og nut loaf

Denne meatloaf er lige så godt eller bedre end dyrproteinversionen, men med kolesterolniveauer, som de er, er denne vegetariske version god smag og godt for dig. Jeg nød virkelig dette som en meatloaf sandwich. Dette er en variation af en vegansk opskrift, jeg fandt i et vegetarisk magasin.

Hvad er en erstatning for mælk i Vegan Meatloaf?

Varm 1 spiseskefuld olivenolie i en stegepande eller wok og saut løget med en klemme havsalt i et minut. Tilsæt hvidløg, gulerod, peber, selleri, urter og citron zest og fortsæt med at saut i ca. 5 minutter, indtil grøntsager blødgøres.

smuldre tofu i en blandeskål og tilsæt de kogte grøntsager, brødkrummer, jordmøtrikker, persille og krydderier. Bland grundigtI, som at bruge mine hænder til at gøre dette, så jeg kan lægge lidt ekstra kærlighed i det!

For at lave din egen anattoolie, varme ca. 1 teskefuld anattofrø i ¼ kop olie over medium varme i ca. 3-5 minutter, eller indtil olien er blevet rød. Fjern fra varme, kassér frøene og opbevar olien i en ren glasburk.

2022-06-12 Vi har 5 vegan meatloaf opskrifter opført her, men hvis du søger lidt omkring internettet, vil du finde, der er mange interessante vegan meatloaf .from veganbandit.netservings 4total tid 45 minsnimatiseret læsningstid 5 minutter

Jeg ved, at det nogle gange er svært at holde på cravings for fødevarer, vi plejede at elske, før vi gik veganer, især under overgangen . Som jeg forsøger at spise sunde og for det meste hele madplantebaserede, tror jeg, at godbidder og snyddage skal forekomme nu og da, og tillade os selv for at forkæle sig, at nogle gane givende god gammelt vegansk komfort mad.

Mit svar på det er mere eller mindre følgende: Fordi vi er veganer for at redde dyrene, betyder det ikke nødvendigvis betyder, at vi aldrig kunne lide smagen af ​​kød. Så hvis vi stadig kan nyde smagen uden at forårsage nogen skade, hvorfor burde vi ikke?

Det er derfor for denne vegan meatloaf besluttede jeg at skære ud hakket og Sauting and Use Store købt Vegansk Burger Patties. De er allerede aromatiseret og klæbrig nok til at blive formet til en temmelig god brød, der holder sin form uden at sætte det i en brødbrød.

Kalorier: 326kcal Carbohydrater: 43G Protein: 16G Fedt: 11g Mættet fedt: 1G Polyunsættet fedt: 6G monoumættet fedt: 3G transfedt: 1G Natrium: 1755 mg Kalium: 376mg Fiber: 5G Sugar: 15g Vitamin A: 844iu vitamin C : 13mg Calcium: 179mg Iron: 4mg

Dette indlæg indeholder affilierede links. Hvis produktet købes ved at forbinde gennem denne anmeldelse, modtager Vegkitchen en beskeden Kommissionen , som hjælper med at opretholde vores hjemmeside og hjælper det med at fortsætte med at vokse!

At være vegetar, jeg forsøger konstant at finde eller oprette opskrifter, der vil tilfredsstille min kød-spisefamilie. Min mand flat-out nægter at spise tofu, og vi vil ikke selv tale om den ulykkelige polenta hændelse af 2022. Den mad, jeg laver, skal se normal og smag godt. Chili, tacos, spaghetti. UNTFORTRENTUROUS som de måtte være, nærmer sig måltider til god gammeldags komfort mad, desto bedre bliver de modtaget.

Ruth Soukup er Dedikeret For at hjælpe folk overalt skabe et liv, de elsker ved at følge deres drømme og nå deres største mål. Hun er vært for den vildt populære, det skræmte podcast, samt grundlæggeren af ​​at leve godt tilbringe mindre og Elite Blog Academy. Hun er også New York Times Bestselling Forfatter af seks bøger, herunder det skræmt: At finde modet til at møde din frygt, overvinde forhindringer og skabe et liv, du elsker, som var inspirationen til denne bog . Hun bor i Florida med sin mand Chuck, og 2 Døtre Maggie & Annie.

Dice veggiesonion, hvidløg, selleri, klokke peber, gulerødder og valnødder. Et tip her er, at en blender eller fødevareprocessor gør det nemt at lave brødkrummer. Det er også godt til hakning af valnødder.

No kød loaf var vidunderligt. Før vi blev plantebaserede, elskede vi kødbrød og har savnet det. Denne version er den bedste! Ser frem til ingen kødbrød sandwicher fra venstre overs! Tak så meget.linda.


Populær i dag

Easy Southwest Vegetable Egg Roll

Easy Southwest Vegetable Egg Roll

Kødfri mandag mexicansk stegt ris

Kødfri mandag mexicansk stegt ris

Instant Pot Enchilada Rice in under 30 minutes  This That More

Instant Pot Enchilada Rice in under 30 minutes This That More

Awesome mexicansk veggie suppe

Awesome mexicansk veggie suppe

BB BeakersBouillabaisse

BB BeakersBouillabaisse

Denne veganske champignon sovs er dyb, flavourful og lækker. Cremini champignon, løg, hvidløg, sojasovs og miso gør denne sovs hjertelig og robust.

Denne veganske champignon sovs er dyb, flavourful og lækker. Cremini champignon, løg, hvidløg, sojasovs og miso gør denne sovs hjertelig og robust.

Fra køkkenet af den afrovegan Tofu Curry med Mustard Greens Recipe Food Republic

Fra køkkenet af den afrovegan Tofu Curry med Mustard Greens Recipe Food Republic

Vegetarian Nachos  Cabot Creamery

Vegetarian Nachos Cabot Creamery

Makeover af enkle nachos i cheesy nachos

Makeover af enkle nachos i cheesy nachos

Vegan Nachos Supreme Fuldt Loaded

Når du er vegansk og trang osteagtig, kødfulde veganske nachos til spildag, heres en hurtig og nem opskrift, som alle vil elske veganer eller ej

Lær mere
Vegan Nachos Supreme Fuldt Loaded

Nyankomne

Vegetarian Bean Soup Slow Cooker Recipes with ingredients,nutritions,instructions and related recipes

Vegetarian Bean Soup Slow Cooker Recipes with ingredients,nutritions,instructions and related recipes

Vegetarian chickn noodle soup

Vegetarian chickn noodle soup

Okonomiyaki Vegan Sauce 500g Otafuku Vegan Okonomi Sauce

Okonomiyaki Vegan Sauce 500g Otafuku Vegan Okonomi Sauce

Stewed Okra and Tomatoes

Stewed Okra and Tomatoes

Prøv denne vegetariske Paella opskrift og få en smag af Spanien med et sundt twist

Prøv denne vegetariske Paella opskrift og få en smag af Spanien med et sundt twist

Brændt vegetabilsk pesto panini

Brændt vegetabilsk pesto panini

High Protein Vegetarian Pesto Pasta

High Protein Vegetarian Pesto Pasta

Calories in DFilipinoVeggie.Pinakbet  Calorie, Fat, Carb, Fiber, and Protein Info

Calories in DFilipinoVeggie.Pinakbet Calorie, Fat, Carb, Fiber, and Protein Info

Bagt Pinto Bean Casserole Opskrift Randall bønner

Bagt Pinto Bean Casserole Opskrift Randall bønner

Vi bruger cookies
Vi bruger cookies til at sikre, at vi giver dig den bedste oplevelse på vores hjemmeside. Ved at bruge hjemmesiden accepterer du vores brug af cookies.
Tillad cookies.